Những người có ảnh hưởng TikTok sẽ truyền cảm hứng cho hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn

Năm sắp kết thúc, điều đó có nghĩa là những lời hứa đầu năm mới về việc tập luyện nhiều hơn, sống năng động hơn và có vóc dáng khỏe khoắn hơn sẽ sớm tràn ngập trên các mạng xã hội. Thật khó để từ chối những bữa tiệc lễ hội thịnh soạn, nhưng bạn hoàn toàn có thể thỏa sức thưởng thức mà không cảm thấy tội lỗi nếu bắt đầu rèn luyện bản thân ngay từ hôm nay để chuẩn bị cho một hành trình rèn luyện sức khỏe nghiêm túc. Để có những bí quyết giúp đổ mồ hôi, săn chắc cơ bắp và thu gọn vòng eo, hãy theo dõi những người ảnh hưởng TikTok này để tạo động lực mạnh mẽ cho bản thân.

Những người có ảnh hưởng TikTok

Dưới đây là những người có ảnh hưởng hàng đầu TikTok mà bạn không nên bỏ lỡ!

DeAndre Thomas,@drayyofficial

Nếu mục tiêu của bạn là sở hữu những cơ bắp săn chắc và vóc dáng hoàn hảo, DeAndre Thomas chính là người bạn cần tìm. Các bài tập cực kỳ hiệu quả của anh ấy tập trung vào mọi nhóm cơ mà bạn có thể rèn luyện. Hãy theo dõi anh ấy và chế độ tập luyện của anh ấy, khám phá các danh sách phát bài tập của anh ấy, hoặc đăng ký dịch vụ huấn luyện trực tuyến một kèm một.

Shiv Wilson,@wilsoncoaching

Với gần 1 triệu người theo dõi và tổng cộng 23 triệu lượt thích, cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp Shiv Wilson đã chứng tỏ mình là một thế lực đáng gờm trong lĩnh vực thể hình — cả trên sân cỏ lẫn trong phòng tập. Cách tiếp cận thực tế của cô đối với việc rèn luyện thể chất như một lối sống có thể khiến bất kỳ ai cũng phải dừng lại, lắng nghe và bắt đầu tập tạ. 

Jason Christo –@jchristopfitness

Jason sẽ hướng dẫn bạn rằng việc sống chung và kiểm soát bệnh tiểu đường không chỉ đơn thuần là theo dõi lượng đường nạp vào cơ thể. Huấn luyện viên giảm mỡ dành cho người tiểu đường này “giúp người bệnh lấy lại quyền kiểm soát” thông qua các lời khuyên về cách tập luyện an toàn, giảm mỡ thừa, lựa chọn thực phẩm bổ sung và chế độ dinh dưỡng phù hợp, cùng nhiều nội dung khác. Bạn hoàn toàn có thể mắc bệnh tiểu đường mà vẫn sở hữu vóc dáng khỏe mạnh nhất có thể.

Vincent Cole,@thevincentcole

Với gần 20 triệu lượt thích trên TikTok, không còn nghi ngờ gì nữa, The Vincent Cole thực sự hiểu rõ những gì mình đang nói khi đề cập đến chủ đề thể hình. Phong cách huấn luyện thẳng thắn, không khoan nhượng của anh ấy sẽ mang đến cho bạn động lực cần thiết để ngừng tìm cớ và bắt đầu tập tạ. Lưu ý trước: sự thẳng thắn tàn nhẫn của anh ấy không dành cho những người dễ bị tổn thương hay nhạy cảm. Nhưng nếu bạn đã sẵn sàng chấp nhận những sự thật phũ phàng về lý do tại sao tư duy tập luyện của bạn lại không hiệu quả, thì hãy theo dõi anh ấy ngay.

Zac Perna,@zacperna

Có vẻ như ở xứ sở chuột túi, người ta sinh ra rất nhiều người vạm vỡ và khỏe mạnh. Chắc hẳn là do nước uống ở đó có gì đó đặc biệt, hoặc có lẽ đơn giản chỉ là nhờ ý chí kiên cường và lòng tự trọng lành mạnh. Một người đam mê thể hình người Úc khác trong danh sách của chúng tôi, Zac, tự giới thiệu mình là huấn luyện viên thể hình, tác giả và một diễn viên hài tồi tệ. Bạn sẽ thích những video của Zac, nơi tổng hợp các mẹo tập luyện, bí quyết điều chỉnh tâm lý, nội dung sâu sắc về lượng calo và những tiểu phẩm hài hước.

Tate Moffatt,@tatemoffatt_

Tiểu sử của anh ấy đã nói lên tất cả: Cuộc đời quá ngắn ngủi; hãy sống tích cực. Đó chính xác là những gì anh ấy đang làm, và anh ấy mong muốn truyền cảm hứng cho mọi người có thái độ tích cực đối với sức khỏe và thể dục thông qua các video tập luyện kết hợp với phần bình luận đầy lôi cuốn. Nhà sáng tạo người Úc này là một ngôi sao đang lên nhanh chóng, và bây giờ chính là thời điểm hoàn hảo để theo dõi anh ấy. 

Nico Felich,@nicofelich

Nếu bạn quyết tâm hướng tới một phiên bản khỏe mạnh và dẻo dai hơn của chính mình, thì anh chàng sinh viên này thực sự đáng để theo dõi. Anh ấy thể hiện niềm đam mê chạy bộ của mình thông qua… chính là chạy bộ và chia sẻ những mẹo hay về việc chạy trên đường phố. Chúng tôi đã nhắc đến việc anh ấy rất yêu thích chạy bộ chưa nhỉ? Hãy chuẩn bị sẵn ứng dụng theo dõi và sẵn sàng cùng Nico chinh phục những quãng đường dài nhé. 

Courtney Lynea,@courtneylynea

Bất kỳ ai đang trên hành trình giảm cân đều nên theo dõi Courtney để tìm nguồn cảm hứng và động lực. Cô đã ghi lại hành trình của mình trên TikTok còn nặng 215 pound, chỉ cách đây vài năm. Giờ đây, với cân nặng đã giảm xuống dưới 200 lbs, Courtney tự hào gọi mình là một “người ảnh hưởng thể hình có vóc dáng đầy đặn” và mong muốn truyền cảm hứng cho những người khác đang gặp khó khăn trong việc giảm cân. 

Abby Adamski,@abs.adamski

Phương pháp tập luyện của Abs tập trung vào việc trau dồi bản thân, từ các mẹo tập luyện tại phòng gym và tại nhà cho đến các công thức nấu ăn và sức khỏe toàn diện. Cô thường tổ chức các buổi hỏi đáp với người theo dõi và chia sẻ các bài đánh giá sản phẩm. 

Kerim Workouts,@kerimworkouts

Các bài hướng dẫn dễ hiểu, đơn giản và có hệ thống của Kerim sẽ giúp bất kỳ ai đang mong muốn đạt được vóc dáng tốt nhất trong đời. Hãy xây dựng một lịch tập luyện phù hợp với mục tiêu và có thể duy trì lâu dài nhờ TikTok của Kerim. Ngoài ra, anh ấy còn cung cấp dịch vụ huấn luyện trực tuyến nếu bạn thực sự muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp hoặc phát triển khối lượng cơ bắp.

Các nữ người ảnh hưởng TikTok

Để xây dựng một lối sống lành mạnh, bạn cần có sự cam kết bền bỉ, tinh thần kiên định và sự tập trung không lay chuyển vào các mục tiêu sức khỏe và thể chất của bản thân. Việc có một huấn luyện viên cá nhân có thể giúp bạn bắt đầu và duy trì hướng đi đúng đắn. May mắn thay, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà một cách thoải mái mà vẫn được hướng dẫn chuyên nghiệp. Bạn cũng sẽ tìm thấy vô số video hướng dẫn tập luyện để thực hiện theo nhịp độ của riêng mình. Hãy tham khảo danh sách các nữ influencer TikTok dưới đây – họ sẽ giúp bạn tăng nhịp tim và đốt cháy calo hiệu quả.

1. Demi Bagby, 14,3 triệu người theo dõi và 310,4 triệu lượt thích 

Là một vận động viên thể hình và CrossFit, các buổi tập luyện của cô luôn đầy tính phiêu lưu. Hãy xem cô thực hiện các động tác lộn nhào trên bãi biển, tập đấm bốc tại công viên và vượt qua các chặng đua vượt chướng ngại vật cùng những chú chó của mình. 

2. Stefana Avara, 992.1K người theo dõi và 32.3M lượt thích

Hãy thử các công thức sinh tố ngon miệng và tốt cho sức khỏe của cô ấy. Hãy xem các video của cô ấy để tìm hiểu những mẹo tập luyện và những lầm tưởng về thể dục. Cô ấy chính là “chị gái” mới của bạn đấy!

3. Jennifer Tavernier, 979.2K người theo dõi và 7.1M lượt thích

Nếu bạn đang tìm kiếm một chương trình tập luyện được thiết kế riêng để giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình của mình, Jen chính là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. 

4. Rebecca Louise, 520,9 nghìn người theo dõi và 16,8 triệu lượt thích

Cô ấy có thể giúp bạn sở hữu một vóc dáng săn chắc và đẹp mắt nhờ các bài tập và lời khuyên dinh dưỡng của cô ấy. Hãy thử chương trình tập luyện 30 ngày của cô ấy để đảm bảo đạt được kết quả như mong đợi!

5. Vicky Justiz, 118,4 nghìn người theo dõi và 1,5 triệu lượt thích

Các bài tập tại nhà dễ thực hiện và mang lại hiệu quả chính là “món tủ” của cô ấy. Hãy theo dõi cô ấy hoàn thành những thử thách thú vị trên mạng xã hội giữa các hiệp tập của bạn nhé! 

6. Kiki, 75,9 nghìn người theo dõi và 2,6 triệu lượt thích

Hãy thực hiện theo chương trình tập luyện tại nhà trong 4 tuần của Kiki để có được vóc dáng mơ ước ngay cả khi không có sự hỗ trợ của các thiết bị phòng tập. 

7. Kate, 49,6 nghìn người theo dõi và 728,6 nghìn lượt thích

Hãy sở hữu cơ bụng săn chắc mà bạn hằng mơ ước với Thử thách 30 ngày rèn luyện cơ bụng của Kate! Hãy theo dõi cô ấy hoàn thành các thử thách TikTok để có thêm động lực cần thiết và bắt đầu tập gập bụng ngay hôm nay.

Các nam người ảnh hưởng TikTok

Một ứng dụng tập luyện là người bạn đồng hành thiết thực khi bạn đang xây dựng thói quen tập luyện. Tuy nhiên, việc xem các nội dung về tập luyện có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng hơn bất kỳ loại nước tăng lực nào. Nếu bạn đang tìm kiếm danh sách đầy đủ các influencer nam TikTok để theo dõi và duy trì cảm giác hưng phấn, chúng tôi sẽ giúp bạn!

1. Antonie Lokhorst, 4,1 triệu người theo dõi và 78,4 triệu lượt thích

Là một huấn luyện viên thể hình trực tuyến và là một trong những người có ảnh hưởng trong lĩnh vực thể hình được theo dõi nhiều nhất trên mạng xã hội, anh chia sẻ nhiều lời khuyên về thể hình và dinh dưỡng dành cho cả người mới bắt đầu lẫn những người đam mê tập luyện ở trình độ cao. 

2. Jesse James West, 1,1 triệu người theo dõi và 62,8 triệu lượt thích

Jesse kết hợp hài hước vào các nội dung về thể dục thể hình của mình. Dù sao thì, cười sảng khoái cũng giúp đốt cháy calo mà! 

3. ulissesworld, 3 triệu người theo dõi và 31,9 triệu lượt thích

Nếu bạn muốn kết hợp một chút niềm vui và giải trí vào nội dung tập luyện của mình, hãy theo dõi cựu vận động viên thể hình chuyên nghiệp này nhé! 

4. Steve Prince, 999,8 nghìn người theo dõi và 25,4 triệu lượt thích

Bạn muốn tăng cơ? Hãy cùng Steve Prince tập tạ và rèn luyện cơ bắp. Hãy gửi tin nhắn cho anh ấy để nhận được một kế hoạch tập luyện được thiết kế riêng cho bạn!

5. Nick Falke, 223,5 nghìn người theo dõi và 3,7 triệu lượt thích

Nếu mục tiêu của bạn là sở hữu một vóc dáng thon gọn và săn chắc, hãy theo dõi Nick. Các nội dung về thể hình của anh ấy tập trung vào việc xây dựng cơ bắp săn chắc. 

6. Mason Mahoney, 173,3 nghìn người theo dõi và 2,4 triệu lượt thích

Bạn muốn biết làm thế nào để nạp hơn 2.000 calo mỗi ngày mà vẫn giảm mỡ? Hãy theo dõi Mason để tìm hiểu và khám phá thêm nhiều mẹo tập luyện khác! 

7. KJ Weatherspoon, 132,5 nghìn người theo dõi và 828 nghìn lượt thích

Kj sẽ giúp bạn hiện thực hóa ước mơ về một thân hình vạm vỡ nhờ các video tập tạ của anh ấy, mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc tại phòng tập. 

8. Trevin O’Cain, 101.000 người theo dõi và 2,1 triệu lượt thích

Người ảnh hưởng trong lĩnh vực thể hình đang lên này rất đáng để theo dõi! Anh ấy tích cực tương tác với người hâm mộ thông qua các phiên hỏi đáp. Trong phần giới thiệu bản thân, anh khiêm tốn viết: “Cũng khá giỏi về thể hình, nhưng nhảy thì dở.” Vậy nên, đúng vậy, bạn có thể mong đợi những video TikTok theo phong cách cổ điển, thú vị từ anh chàng này.

Bạn có muốn trở thành gương mặt đáng chú ý tiếp theo trong lĩnh vực thể hình không?

Ngành công nghiệp người ảnh hưởng về thể hình là một lĩnh vực khó thâm nhập. Tuy nhiên, nếu bạn quyết tâm tập luyện đều đặn và xây dựng một vóc dáng săn chắc, bạn đã có tư duy đúng đắn để đạt được mục tiêu trở thành người ảnh hưởng của mình. 

TikTok nền tảng lý tưởng cho bất kỳ người sáng tạo nội dung nào mong muốn kết nối với những người có chung sở thích và đam mê. Thuật toán đề xuất trực quanTikTok chủ yếu hoạt động dựa trên sở thích của người dùng. Hãy tìm ra giọng điệu riêng của bạn. Phát triển một phong cách nội dung độc đáo. Tạo ra những video thể hiện bản sắc chân thực của bạn và giá trị mà bạn mang lại. Những người phù hợp sẽ sớm phát hiện ra bạn, và bạn sẽ xây dựng được một cộng đồng người hâm mộ tích cực và đầy nhiệt huyết.

Hãy nhớ theo dõi các influencer TikTok hàng đầu TikTok để tìm nguồn cảm hứng cho hành trình trở thành influencer thể hình của riêng bạn. Để giúp bạn tiếp cận nhiều đối tượng phù hợp hơn với nội dung của mình, hãy đăng ký gói dịch vụ của High Social. Giống như việc tăng cơ bắp nhờ tập luyện đều đặn, bạn cũng có thể củng cố khả năng nhắm mục tiêu đối tượng của mình nhờ công cụ AI tiên tiến và độc quyền của High Social. Hãy đưa video của bạn đến với nhiều người dùng hơn – những người có khả năng trở thành người theo dõi trung thành suốt đời. Hãy bắt đầu phát triển TikTok của bạn TikTok !

TikTok