使用用户名恢复TikTok 账户：技巧和窍门！
最后更新2025 年 4 月 17 日
TikTok 小贴士无论是出于个人目的还是商业用途，我们中的许多人都要管理多个社交媒体账户和其他应用程序账户。由于大多数应用程序都有自动登录选项，因此很容易忘记账户密码。幸运的是，您可以仅凭用户名恢复TikTok 账户。
继续阅读，了解如何使用用户名选项保护TikTok 账户安全！
如何恢复TikTok 账户的用户名和重置密码
如果您忘记了TikTok 密码，您仍然可以通过用户名重新访问您的账户。
如果您注册TikTok 时使用的电子邮件或电话号码也丢失了怎么办？如何使用新的电子邮件或电话号码重置密码？
让我们来看看账户恢复选项。
如何通过移动应用程序恢复只有用户名的TikTok 账户
当您退出TikTok 时，平台会为您提供保存登录信息的选项。这样做可以方便再次登录。但是，如果您选择退出，当您尝试在移动设备上登录时，就会看到下图。
用户可以选择登录TikTok 账户：
- 选择TikTok 帐户。如果您仍然可以访问您的账户，请选择此选项。
- 选择与您的TikTok 相关联的电子邮件或社交媒体帐户。
如果您注册TikTok 时使用的电子邮件或社交媒体帐户丢失了，该怎么办？下面介绍如何仅凭用户名恢复TikTok 帐户：
- 在 TikTok 登录页面，点击无法登录。
- 选择要恢复的账户。
- 如果没有看到您的帐户，可以通过TikTok 用户名、电话号码、电子邮件或Instagram 查找。选择TikTok 用户名。
- 输入您的TikTok 用户名，然后轻点下一步。
- 选择验证身份的方法。如果仍然可以使用电子邮件或电话号码进行验证，请选择电子邮件。点击电子邮件后，您还可以选择电话 。如果你的电话/电子邮件不再是一个选项，请尝试列出的其他选项，如谷歌，以恢复账户访问。
- 通过选择的恢复方法等待TikTok 验证码，然后输入验证码。
如何使用新的电子邮件或电话号码重置TikTok 密码
您是否丢失了与TikTok 帐户关联的电子邮件或电话号码？为安全起见，在重置密码之前，您必须首先解除电子邮件/电话号码与TikTok 帐户的链接。
以下是更新电子邮件或电话号码的步骤：
- 进入个人档案 ，点击右上角的菜单/三行图标。
- 选择设置和隐私。
- 点击账户。
- 点按账户信息。
- 点击电话号码 添加/删除/更改您的电话号码。输入验证码更新您的电话号码。
- 点按电子邮件 取消链接并更改电子邮件。输入验证码以完成添加新电子邮件。
完成上述步骤后，以下是重置密码的方法：
- 进入个人档案 ，点击右上角的菜单/三行图标。
- 选择设置和隐私。
- 点击账户。
- 轻敲密码。
- 输入发送到您电子邮件地址/电话号码的验证码。
- 更改密码
如果您使用其他社交媒体账户创建了TikTok 账户，该怎么办？您只能从该平台重置密码。
管理TikTok 账户的受信任设备
您是否认为有人入侵了您的TikTok 账户或与之相关的社交媒体账户、电子邮件或电话号码？请尽快更新您的TikTok 账户安全。请按照上述步骤恢复账户访问权限并更改密码。
此外，还应删除登录到TikTok 账户的所有可疑设备。请按照以下六个步骤操作：
- 转到您的个人资料。
- 点击右上角的菜单/三行图标。
- 点触设置和隐私。
- 选择安全和权限。
- 轻敲管理设备。
- 删除所有可疑设备。
您应定期检查和管理使用TikTok 和其他社交媒体账户的设备。如果您管理的是企业账户，并赋予了其他人管理员权限，这一点尤为重要。定期更改密码也是一个好主意。
维护账户访问权限并保护您的TikTok 社区
我们经常通过一个或多个设备（通常是智能手机和笔记本电脑）访问所有在线账户。我们通常会选择在设备上保存/记住密码，以实现自动登录。此外，由于显而易见的原因，如果我们的设备丢失或被盗，那绝对是一场噩梦。
如果无法访问我们的在线账户，我们的个人账户信息和隐私就会面临巨大风险。因此，只要有双因素身份验证功能，您就应该选择使用。
它也被称为 2FA，是一种需要两种身份验证形式的访问和安全方法。在TikTok 上，这被称为 2 步验证或 2SV，可选项包括短信、电子邮件和验证器应用程序。
无论您是普通用户、创作者还是品牌，了解恢复TikTok 仅有用户名的账户的步骤都很重要。特别是如果您是在平台上拥有成熟社区的创作者或品牌，多层保护至关重要。
不用说，远离那些通过询问密码来要求访问您账户的网站！
如果您正在寻找一个值得信赖的TikTok 增长合作伙伴，请注册 High Social 计划。您将享受到 High Social 先进的专有人工智能解决方案带来的强大定位优势，同时不会影响您的账户安全。
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