TikTok 健身达人激励您的健身之旅
最后更新2023 年 11 月 28 日
TikTok 101年关将至，这意味着关于加强锻炼、变得更活跃、变得更健康的新年愿望很快就会充斥社交媒体。虽然很难拒绝美味的节日大餐，但如果您从今天开始调整自己的状态，认真投入到健身运动中，您就可以毫无负罪感地尽情享受。如果想了解出汗、锻炼肌肉和瘦腰的小窍门，请关注这些 TikTok 健身达人，为自己提供强大的动力。
TikTok 健身房影响者
以下是最值得关注的 TikTok 健身影响者！
德安德烈-托马斯，@drayyofficial
如果你想拥有雕塑般的肌肉和完全撕裂的体型，那么德安德烈-托马斯就是你的最佳人选。他的杀手级训练针对你可能锻炼到的所有肌肉群。关注他和他的训练方式，浏览他的训练播放列表，或申请一对一在线指导。
Shiv Wilson，@wilsoncoaching
职业足球运动员希夫-威尔逊（Shiv Wilson）拥有近 100 万名粉丝和 2 300 万个赞，她在足球场上和健身房里都证明了自己是一支不可忽视的强大健身力量。她将健身作为一种生活方式，不拘一格，能让任何人停下脚步，认真倾听，并开始举重。
Jason Christo -@jchristopfitness
杰森将教你如何在生活中控制糖尿病，而不仅仅是注意糖分的摄入。这位糖尿病减脂教练 "帮助糖尿病患者夺回控制权"，教您如何安全锻炼、减掉多余脂肪、选择正确的补充剂和营养品等等。糖尿病患者也可以拥有最健美的体型。
Vincent Cole,@thevincentcole
文森特-科尔在 TikTok 上拥有近 2000 万个赞，毫无疑问，他知道自己在谈论什么是健身。他坦诚、不留情面的教学方式会给你带来推动力，让你不再找借口，开始举重。公平警告：他的残酷诚实并不适合容易被冒犯和心智不健全的人。但是，如果你已经准备好接受残酷的事实，了解你的健身心态为什么不奏效，那就关注他吧。
Zac Perna，@zacperna
他们似乎培养出了很多运动健将。水里一定蕴含着某种东西，或者说，除了坚定的决心和健康的自爱之外，可能什么都没有。我们名单上的另一位澳大利亚健身狂人扎克自称是一名健身教练、作家和可怕的喜剧演员。您一定会喜欢扎克的视频，这些视频汇集了训练技巧、心态调整窍门、精辟的卡路里含量内容和滑稽短剧。
Tate Moffatt,@tatemoffatt_
他的简历说明了一切：人生苦短，积极向上。这正是他所做的，他的目标是通过他的健身视频和引人入胜的解说，激发人们对健康和健身的积极态度。这位澳大利亚创作者是一颗冉冉升起的新星，现在正是关注他的最佳时机。
尼科-费利希，@nicofelich
如果你决心跑出一个更健康的自己，这位大学生值得你关注。他通过跑步和分享跑步心得来传递他对跑步的热情。我们提到他热爱跑步了吗？准备好你的跟踪应用程序，和尼科一起跑上几英里吧。
Courtney Lynea,@courtneylynea
任何正在减肥的人都应该关注 Courtney，从中获得灵感和动力。从几年前体重达到 215 磅开始，她就一直在 TikTok 上记录自己的减肥历程。现在，Courtney 的体重已经减到了不到 200 磅，她自豪地称自己为 "厚实的健身影响者"，并希望激励其他正在努力减肥的人。
艾比-亚当斯基，@abs.adamski
从健身房和家庭锻炼技巧到食谱和整体健康，Abs 的健身方法都是为了增强自我能力。她经常与追随者进行问答，并分享产品评论。
Kerim Workouts,@kerimworkouts
Kerim 的教程简单易学、直截了当、条理清晰，可以帮助任何希望获得最佳体形的人。通过 Kerim 的 TikTok 播放列表，你可以制定一套有针对性的锻炼计划。如果你想增强肌肉或增加肌肉质量，他还可以提供在线指导。
女性 TikTok 健身影响者
培养一种健康的生活方式需要持久的承诺、坚定的心态以及对健康和健身目标毫不动摇的关注。私人教练可以帮助您起步，并让您始终走在正确的道路上。幸运的是，您可以在舒适的家中锻炼，同时还能享受专业指导。您还可以找到大量的锻炼视频，按照自己的节奏进行锻炼。看看这份 TikTok 健身女达人名单，她们能帮助你提高心率，燃烧卡路里。
- 黛米-巴格比，1430 万粉丝，3.104 亿赞
作为一名健美运动员和 CrossFit 运动员，她的锻炼方式充满冒险精神。看她在沙滩上翻跟头，在公园里打拳击，和她的狗一起完成障碍赛。
- Stefana Avara，99.21 万粉丝，3230 万赞
试试她的美味健康冰沙食谱。查看她的视频，了解健身技巧和健身误区。她就是你的新姐姐！
- 詹妮弗-塔弗尼尔，979.2 千名粉丝，710 万个赞
如果你正在寻找一套个性化的健身计划来帮助你实现健身目标，珍就是你最好的选择。
- 丽贝卡-路易丝，5.209 万粉丝，1680 万赞
她能用自己的锻炼方法和营养窍门帮你塑造优美的身材。试一试她的 30 天健身计划，保证效果显著！
- Vicky Justiz，118.4K 粉丝，150 万赞
简单易学、效果显著的家庭锻炼是她的面包和黄油。观看她在锻炼间隙完成有趣的社交媒体挑战！
- 琪琪，7.59 万粉丝，260 万赞
按照琪琪的 4 周家庭锻炼计划，即使没有健身器材的帮助，也能拥有梦寐以求的好身材。
- 凯特，49.6K 粉丝，728.6K 赞
参加凯特的 30 天腹肌挑战，练出你梦寐以求的迷人腹肌！观看她在 TikTok 上完成的健身挑战，给你开始锻炼所需的动力。
男性 TikTok 健身影响者
健身应用程序是您制定健身计划时的实用伴侣。但观看健身内容比任何能量饮料都更能让你振奋。如果您正在寻找一份 TikTok 男性健身达人的权威名单，以保持肾上腺素分泌旺盛，我们将为您提供支持！
- 安东尼-洛霍斯特，410 万粉丝，7840 万赞
他是一名在线健身教练，也是社交媒体上最受关注的健身影响者之一，他为初学者和高级健身爱好者分享了许多健身和营养技巧。
- 杰西-詹姆斯-韦斯特，110 万粉丝，6280 万赞
杰西将喜剧与健身内容相结合。毕竟，开怀大笑也能燃烧卡路里！
- ulissesworld, 300 万粉丝，3190 万赞
如果你想在健身内容中加入趣味性和娱乐性，请关注这位前职业健美运动员！
- 史蒂夫-普林斯，999.8 万粉丝，2540 万人点赞
想要增肌？跟史蒂夫-普林斯一起举重、打气。给他发送信息，获取定制锻炼计划！
- 尼克-法尔克，223.5 千名粉丝，370 万个赞
如果您的目标是练就健美的体型，请关注 Nick。点击健身内容的重点是锻炼瘦肌肉。
- 梅森-马霍尼，1.733 万粉丝，240 万赞
想知道如何每天摄入 2000 多卡路里并减掉脂肪吗？跟随梅森了解更多健身技巧！
- KJ Weatherspoon，132.5K 粉丝，828K 赞
Kj 将通过他的举重视频帮助你实现肌肉梦想，你可以在家里或健身房观看这些视频。
- Trevin O'Cain，1.01 万粉丝，210 万赞
这位崭露头角的健身影响者值得关注！他通过问答的方式积极与受众互动。他的简历中写道："有点擅长健身，不擅长跳舞"。所以，是的，你可以从他的视频中看到一些老式的 TikTok 跳舞视频。
你想成为下一个健身界的 "关注焦点 "吗？
健身影响者行业很难打入。但是，如果你决心虔诚地锻炼身体，练就一副健美的体魄，你就已经具备了实现影响力目标的正确心态。
TikTok 是任何希望与兴趣和爱好相同的人建立联系的创作者的理想平台。TikTok 直观的推荐算法主要基于用户的兴趣。找到自己的声音。形成独特的内容风格。制作视频，展示你的真实身份和你所提供的价值。合适的人很快就会发现你，你也会发展出一个由参与度高、积极性高的粉丝组成的社区。
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