TikTok Những người có ảnh hưởng về thể hình truyền cảm hứng cho hành trình tập luyện của bạn

Năm sắp kết thúc, đồng nghĩa với việc những lời hứa đầu năm mới sẽ tập thể dục nhiều hơn, năng động hơn và khỏe mạnh hơn sẽ sớm tràn ngập mạng xã hội. Thật khó để từ chối những bữa tiệc thịnh soạn ngày lễ, nhưng bạn có thể tận hưởng mà không cảm thấy tội lỗi nếu bắt đầu rèn luyện bản thân ngay hôm nay để sẵn sàng cho một hành trình tập luyện nghiêm túc. Để có những mẹo giúp đổ mồ hôi, săn chắc cơ bắp và vòng eo thon gọn, hãy làm theo những mẹo sau: TikTok những người có ảnh hưởng đến thể hình để tạo cho mình động lực mạnh mẽ.

TikTok Người có ảnh hưởng trong phòng tập thể dục

Đây là những điều hàng đầu TikTok những người có sức ảnh hưởng trong phòng tập thể hình cần chú ý!

DeAndre Thomas, @drayyofficial

Nếu mục tiêu của bạn là cơ bắp săn chắc và vóc dáng hoàn hảo, DeAndre Thomas chính là lựa chọn hoàn hảo. Các bài tập hiệu quả của anh ấy nhắm đến mọi nhóm cơ bạn có thể tập luyện. Hãy theo dõi anh ấy và lịch tập luyện của anh ấy, duyệt qua danh sách bài tập của anh ấy, hoặc đăng ký tư vấn trực tuyến một kèm một.

Shiv Wilson, @wilsoncoaching

Với gần 1 triệu người theo dõi và 23 triệu lượt thích, cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp Shiv Wilson đã chứng tỏ mình là một thế lực thể hình đáng gờm — cả trên sân bóng lẫn trong phòng tập. Cách tiếp cận thực tế của cô với thể hình như một lối sống có thể khiến bất kỳ ai cũng phải dừng lại, lắng nghe và bắt đầu tập luyện. 

Jason Christo – @ jchristopfitness

Jason sẽ hướng dẫn bạn cách sống chung và kiểm soát bệnh tiểu đường không chỉ đơn thuần là kiểm soát lượng đường nạp vào. Chuyên gia giảm mỡ cho người tiểu đường này "giúp người tiểu đường lấy lại quyền kiểm soát" với những lời khuyên về cách tập luyện an toàn, giảm mỡ thừa, lựa chọn thực phẩm bổ sung và dinh dưỡng phù hợp, cùng nhiều hơn thế nữa. Bạn có thể mắc bệnh tiểu đường mà vẫn giữ được vóc dáng cân đối nhất có thể.

Vincent Cole, @thevincentcole

Với gần 20 triệu lượt thích trên TikTok Không còn nghi ngờ gì nữa, Vincent Cole thực sự hiểu rõ mình đang nói gì khi nói về thể hình. Cách tiếp cận huấn luyện chân thành, thẳng thắn và không khoan nhượng của anh ấy sẽ cho bạn động lực cần thiết để ngừng viện cớ và bắt đầu tập luyện. Lưu ý: sự thẳng thắn đến tàn nhẫn của anh ấy không dành cho những người dễ bị xúc phạm và dễ bị tổn thương. Nhưng nếu bạn sẵn sàng chấp nhận sự thật phũ phàng về lý do tại sao tư duy tập luyện của bạn không hiệu quả, thì hãy theo dõi anh ấy.

Zac Perna, @ zacperna

Dường như họ đã tạo ra rất nhiều vận động viên và những người đàn ông lực lưỡng ở dưới nước. Chắc hẳn phải có điều gì đó trong nước, hoặc có lẽ chỉ là sự quyết tâm tuyệt đối và tình yêu bản thân lành mạnh. Một người Úc cuồng thể hình khác trong danh sách của chúng tôi, Zac, tự nhận mình là một huấn luyện viên thể hình, tác giả và diễn viên hài dở tệ. Bạn sẽ thích các video của Zac, tổng hợp các mẹo tập luyện, mẹo điều chỉnh tư duy, nội dung sâu sắc về lượng calo và các tiểu phẩm hài.

Tate Moffatt, @ tatemoffatt_

Tiểu sử của anh ấy nói lên tất cả: Cuộc sống ngắn ngủi lắm; hãy sống tích cực. Đó chính xác là những gì anh ấy làm, và anh ấy mong muốn truyền cảm hứng về thái độ tích cực đối với sức khỏe và thể hình thông qua các video tập luyện kết hợp với những lời dẫn chuyện lôi cuốn. Nhà sáng tạo người Úc này đang là một ngôi sao đang lên nhanh chóng, và bây giờ là thời điểm hoàn hảo để bạn theo dõi anh ấy. 

Nico Felich, @ nicofelich

Nếu bạn quyết tâm chạy bộ để trở thành một phiên bản khỏe mạnh và cân đối hơn của chính mình, chàng sinh viên này rất đáng để theo dõi. Anh ấy truyền tải niềm đam mê chạy bộ của mình thông qua việc chạy bộ và chia sẻ những mẹo vặt về việc chạy bộ trên vỉa hè. Chúng tôi đã nhắc đến việc anh ấy thích chạy bộ chưa nhỉ? Hãy cài đặt ứng dụng theo dõi và sẵn sàng cùng Nico chinh phục những dặm đường đáng nhớ. 

Courtney Lynea, @courtneylynea

Bất kỳ ai đang trên hành trình giảm cân đều nên theo dõi Courtney để lấy cảm hứng và động lực. Cô ấy đã ghi lại hành trình của mình trên TikTok Kể từ khi cô từng nặng 95kg chỉ vài năm trước. Giờ đây, khi cân nặng chỉ còn chưa đến 90kg, Courtney tự hào gọi mình là "người có sức ảnh hưởng trong lĩnh vực thể hình" và mong muốn truyền cảm hứng cho những người khác đang vật lộn với việc giảm cân. 

Abby Adamski, @ abs.adamski

Phương pháp tập luyện của Abs tập trung vào việc tự trao quyền cho bản thân, từ các mẹo tập luyện tại phòng gym và tại nhà đến công thức nấu ăn và sức khỏe tổng thể. Cô thường tham gia các buổi hỏi đáp với người theo dõi và chia sẻ đánh giá sản phẩm. 

Kerim Workouts, @ kerimworkouts

Các bài hướng dẫn dễ hiểu, trực quan và có cấu trúc của Kerim sẽ giúp ích cho bất kỳ ai đang muốn có được vóc dáng hoàn hảo nhất. Hãy xây dựng một chương trình tập luyện có mục tiêu mà bạn có thể tuân thủ theo Kerim's. TikTok danh sách phát. Anh ấy cũng sẵn sàng hướng dẫn trực tuyến nếu bạn thực sự muốn tăng cường cơ bắp hoặc xây dựng khối lượng cơ.

Nữ giới TikTok Người có ảnh hưởng về thể hình

Xây dựng một lối sống lành mạnh đòi hỏi sự cam kết bền bỉ, tư duy vững vàng và sự tập trung không ngừng nghỉ vào các mục tiêu sức khỏe và thể hình. Việc có một huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn bắt đầu và đi đúng hướng. May mắn thay, bạn có thể tập luyện thoải mái tại nhà mà vẫn được hướng dẫn bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bạn cũng sẽ tìm thấy rất nhiều video bài tập để theo dõi theo tốc độ của riêng mình. Hãy xem danh sách các bài tập dành cho nữ này. TikTok những người có ảnh hưởng đến sức khỏe có thể giúp bạn tăng nhịp tim và đốt cháy calo.

1. Demi Bagby , 14,3 triệu người theo dõi và 310,4 triệu lượt thích 

Là một vận động viên thể hình và CrossFit, các bài tập của cô ấy mang đậm tính phiêu lưu. Hãy xem cô ấy thực hiện các động tác lộn nhào trên bãi biển, đấm bốc trong công viên và vượt chướng ngại vật cùng những chú chó của mình. 

2. Stefana Avara , 992,1 nghìn người theo dõi và 32,3 triệu lượt thích

Hãy thử những công thức sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng của cô ấy. Xem video của cô ấy để biết thêm mẹo tập thể dục và những câu chuyện về thể hình. Cô ấy chính là chị gái mới của bạn!

3. Jennifer Tavernier , 979,2 nghìn người theo dõi và 7,1 triệu lượt thích

Nếu bạn đang tìm kiếm một chương trình tập luyện cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình thì Jen chính là lựa chọn tốt nhất. 

4. Rebecca Louise , 520,9 nghìn người theo dõi và 16,8 triệu lượt thích

Cô ấy có thể giúp bạn có được thân hình săn chắc tuyệt đẹp với các bài tập và lời khuyên dinh dưỡng của mình. Hãy thử kế hoạch tập luyện 30 ngày của cô ấy để đảm bảo kết quả!

5. Vicky Justiz , 118,4 nghìn người theo dõi và 1,5 triệu lượt thích

Những bài tập tại nhà dễ thực hiện và mang lại kết quả chính là điểm mạnh của cô ấy. Hãy cùng xem cô ấy hoàn thành những thử thách thú vị trên mạng xã hội giữa các buổi tập nhé! 

6. Kiki , 75,9 nghìn người theo dõi và 2,6 triệu lượt thích

Thực hiện theo chương trình tập luyện tại nhà kéo dài 4 tuần của Kiki để có được thân hình mơ ước mà không cần sự trợ giúp của thiết bị tập thể dục. 

7. Kate , 49,6 nghìn người theo dõi và 728,6 nghìn lượt thích

Hãy sở hữu cơ bụng săn chắc mà bạn hằng mong ước với Thử thách cơ bụng 30 ngày của Kate! Hãy xem cô ấy hoàn thành TikTok thử thách thể lực để cung cấp cho bạn động lực cần thiết để bắt đầu tập luyện.

Nam giới TikTok Người có ảnh hưởng về thể hình

Ứng dụng thể dục là người bạn đồng hành thiết thực khi bạn đang xây dựng thói quen tập luyện. Nhưng việc xem nội dung thể dục có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn hơn bất kỳ loại nước tăng lực nào. Nếu bạn đang tìm kiếm một danh sách đầy đủ các bài tập thể dục dành cho nam giới TikTok những người có sức ảnh hưởng về thể hình để theo dõi và duy trì sự phấn khích, chúng tôi luôn hỗ trợ bạn!

1. Antonie Lokhorst , 4,1 triệu người theo dõi và 78,4 triệu lượt thích

Là một huấn luyện viên thể hình trực tuyến và là một trong những người có ảnh hưởng về thể hình được theo dõi nhiều nhất trên mạng xã hội, anh chia sẻ nhiều mẹo về thể hình và dinh dưỡng cho người mới bắt đầu và những người đam mê tập luyện nâng cao. 

2. Jesse James West , 1,1 triệu người theo dõi và 62,8 triệu lượt thích

Jesse kết hợp hài hước với nội dung thể dục của mình. Một tiếng cười sảng khoái cũng giúp đốt cháy calo đấy chứ! 

3. ulissesworld , 3 triệu người theo dõi và 31,9 triệu lượt thích

Nếu bạn muốn có thêm chút niềm vui và giải trí trong nội dung tập luyện của mình, hãy theo dõi cựu vận động viên thể hình chuyên nghiệp này! 

4. Steve Prince , 999,8 nghìn người theo dõi và 25,4 triệu lượt thích

Bạn muốn tăng cơ? Hãy cùng Steve Prince tập tạ và đẩy tạ. Nhắn tin cho anh ấy để nhận được một kế hoạch tập luyện riêng nhé!

5. Nick Falke , 223,5 nghìn người theo dõi và 3,7 triệu lượt thích

Nếu mục tiêu của bạn là có một vóc dáng thon gọn và săn chắc, hãy theo dõi Nick. Nội dung tập luyện của Hit Fitness tập trung vào việc xây dựng cơ bắp săn chắc. 

6. Mason Mahoney , 173,3 nghìn người theo dõi và 2,4 triệu lượt thích

Bạn muốn biết cách ăn hơn 2.000 calo mỗi ngày và giảm mỡ? Hãy theo dõi Mason để tìm hiểu và học thêm nhiều mẹo tập thể dục nhé! 

7. KJ Weatherspoon , 132,5 nghìn người theo dõi và 828 nghìn lượt thích

Kj sẽ giúp bạn hiện thực hóa giấc mơ cơ bắp của mình bằng các video hướng dẫn nâng tạ mà bạn có thể thực hiện ở nhà hoặc tại phòng tập. 

8. Trevin O'Cain , 101 nghìn người theo dõi và 2,1 triệu lượt thích

Người có sức ảnh hưởng về thể hình đang lên này rất đáng để theo dõi! Anh ấy tích cực tương tác với khán giả thông qua phần Hỏi & Đáp. Tiểu sử khiêm tốn của anh ấy ghi: "Khá giỏi thể hình, nhưng nhảy thì dở." Vậy nên, vâng, bạn có thể mong đợi một số video hay ho, theo phong cách cổ điển. TikTok video nhảy từ video này.

Bạn có muốn trở thành người tiếp theo đáng chú ý trong lĩnh vực thể hình không?

Ngành công nghiệp người ảnh hưởng thể hình rất khó để thâm nhập. Nhưng nếu bạn quyết tâm tập luyện chăm chỉ và có một vóc dáng cân đối, bạn đã có tư duy phù hợp để đạt được mục tiêu của mình . 

TikTok là nền tảng lý tưởng cho bất kỳ nhà sáng tạo nội dung nào muốn kết nối với những người có cùng sở thích và đam mê. Thuật toán đề xuất trực quan của TikTok hoạt động chủ yếu dựa trên sở thích của người dùng. Hãy tìm kiếm tiếng nói của bạn. Phát triển phong cách nội dung độc đáo. Tạo video thể hiện bản sắc đích thực và giá trị bạn mang lại. Những người phù hợp sẽ sớm tìm thấy bạn, và bạn sẽ xây dựng một cộng đồng người hâm mộ năng động và gắn kết.

Hãy chắc chắn để làm theo đầu trang TikTok Hãy tìm kiếm nguồn cảm hứng từ những người có sức ảnh hưởng trong lĩnh vực thể hình để xây dựng hành trình trở thành người có sức ảnh hưởng trong lĩnh vực thể hình của riêng bạn. Để tiếp cận đối tượng khán giả phù hợp hơn cho nội dung của mình, hãy đăng ký gói High Social. Cũng giống như việc tăng cơ bắp bằng các bài tập luyện thường xuyên, bạn cũng có thể tăng cường khả năng tiếp cận đối tượng khán giả với công cụ AI tiên tiến, độc quyền của High Social. Hãy chia sẻ video của bạn đến nhiều người dùng hơn, những người có khả năng sẽ trở thành người theo dõi trọn đời. Hãy bắt đầu phát triển TikTok của bạn ngay hôm nay !

TikTok 101