Tại sao là TikTok Gây nghiện thế sao?

Ảnh đại diện của Carolyn Howell, tác giả

Carolyn Howell

Cập nhật lần cuối: 17 tháng 4 năm 2025

TikTok 101
Muốn Thực Tế Hơn TikTok Người theo dõi?

Với hơn 1,7 tỷ người dùng hoạt động vào năm 2023, thật hợp lý khi hỏi, “Tại sao TikTok gây nghiện đến vậy?” Ưu điểm của nó so với các nền tảng truyền thông xã hội khác đã được thiết lập lâu đời hơn là gì? Nó có mang lại trải nghiệm truyền thông xã hội tốt nhất không? Hãy cùng tìm câu trả lời cho những câu hỏi hóc búa này.

Một nhóm phụ nữ trẻ đang xem TikTok video trên điện thoại.

Số liệu thống kê nói lên điều gì?

Báo cáo tháng 9 năm 2023 của Statista cho thấy Facebook vẫn thống trị các nền tảng xã hội khác về số lượng người dùng hoạt động hàng tháng. Con số của gã khổng lồ mạng xã hội này là gần 3 tỷ. YouTube bám sát ngay sau với hơn 2,5 tỷ người dùng hoạt động hàng tháng (MAU). Các anh chị em Meta của Facebook, WhatsApp và Instagram, lần lượt đứng thứ 3 và thứ 4, vượt mốc 2 tỷ. WeChat đứng thứ 5 với 1,3 tỷ MAU và TikTok đạt đến vị trí thứ 6, với hơn một tỷ MAU.

TikTok đang tụt hậu so với Facebook 2 tỷ MAU. Nhưng hãy nhớ rằng ứng dụng này đã vượt mốc một tỷ nhanh hơn bất kỳ mạng nào khác. Ứng dụng này chỉ khả dụng trên phạm vi quốc tế vào năm 2017. Và có thể kết luận hợp lý rằng các nền tảng hoạt động hiệu quả nhất của Meta có được những con số đáng kinh ngạc là nhờ vào sự tồn tại lâu dài hơn đáng kể của chúng.

TikTok dự kiến sẽ đạt 2 tỷ MAU vào cuối năm 2024. Khi đạt được điều đó, ứng dụng sẽ một lần nữa có bước tiến vượt bậc và to lớn trong thời gian ngắn.

Ngày càng nhiều người trẻ tải xuống ứng dụng và thử đứa trẻ mới này trên khối phương tiện truyền thông xã hội. Và một khi người dùng nếm thử những gì nó cung cấp, họ không bao giờ muốn rời đi. Vậy, tại sao TikTok gây nghiện thế sao?

Một cô dâu ngồi trong xe trong khi cô ấy duyệt qua TikTok cho ăn.

Điều gì làm cho TikTok Gây nghiện thế sao?

Tại sao là TikTok gây nghiện? Đã có một số nghiên cứu khoa học xem xét tình trạng nghiện mạng xã hội ở trẻ em. Và hiện tượng này thậm chí còn rõ ràng hơn với nỗi ám ảnh của người dùng trang mạng xã hội (SNS) với TikTok .

Theo một nghiên cứu được công bố trên Frontiers of Psychology , nghiện mạng xã hội và trầm cảm là “sự nhất quán của các triệu chứng giống như nghiện hoặc thiếu kỷ luật đối với mạng xã hội”. Một nghiên cứu khác trên Science Direct nêu rằng “Việc sử dụng mạng xã hội có thể gây nghiện vì một số cá nhân gặp phải các triệu chứng tương tự như những người mắc các dạng nghiện khác”.

Người dùng bị “nghiện” TikTok biểu hiện các triệu chứng giống như nghiện. Vậy, điều gì làm cho TikTok gây nghiện? Sau đây là những yếu tố chính góp phần dẫn đến TikTok nghiện ngập:

  • Thuật toán đề xuất cực kỳ hiệu quả của TikTok . Thuật toán này có khả năng kỳ lạ trong việc đề xuất luồng video được cập nhật liên tục và được cá nhân hóa phù hợp với sở thích của người dùng. Khả năng ghép đôi của nó, không có gì phải bàn cãi, là chính xác nhất trong số các thuật toán đề xuất khác hiện có. TikTok có thể đáp ứng nhu cầu tiêu thụ nội dung của người dùng, để họ tiếp tục quay lại để tìm hiểu thêm. 
  • Hiện tượng FOMO. Nỗi sợ bỏ lỡ, hay FOMO, là nguyên nhân khiến người ta sử dụng SNS một cách cuồng nhiệt — không chỉ TikTok nghiện. Kết hợp với TikTok Với mục For You hấp dẫn, nỗi sợ bỏ lỡ (FOMO) thậm chí còn khó bỏ qua hơn. 
  • TikTok 'giải trí nhanh, hấp dẫn, ngắn gọn. Hầu hết các video trên TikTok chỉ dài vài phút. Và mỗi mẩu nội dung giải trí nhỏ gọn đều mang lại cho người dùng một liều lượng hormone hạnh phúc. Mỗi lần “gặm nhấm” đều thỏa mãn và không đủ, dẫn đến “một vòng xoáy giải trí”, như nghiên cứu Frontiers in Psychology đã đề cập ở trên cũng tiết lộ. 
  • Yếu tố phù phiếm. TikTok cung cấp cho người sáng tạo cơ hội tốt nhất để trở nên lan truyền và có thời gian nổi tiếng. Sự chú ý mà họ nhận được khiến họ phấn khích, vì vậy họ tiếp tục đăng video để đạt được sự phấn khích tương tự.

Ảnh chụp cận cảnh bàn tay của mọi người khi họ lướt điện thoại.

TikTok Nghiện ngập: Cái tốt và cái xấu

Tất cả những lý do làm cho TikTok thật tuyệt vời khi chính những thứ đó lại khiến nó trở nên gây nghiện.

Nguồn cấp dữ liệu For You cung cấp luồng nội dung vô tận với tác động cảm xúc mạnh mẽ và tích cực. Tốc độ luân chuyển nội dung nhanh chóng mang đến cho người dùng cảm giác luôn cần cập nhật để không bỏ lỡ bất kỳ điều gì tuyệt vời. Người dùng biết rằng họ sẽ nhận được sự hài lòng ngay lập tức khi mở ứng dụng. Cộng đồng nhiệt tình khiến những người sáng tạo cảm thấy được nhìn nhận và đánh giá cao hơn so với các nền tảng khác.

TikTok cung cấp cho người sáng tạo và thương hiệu những cơ hội tốt hơn so với các nền tảng truyền thông xã hội khác để tiếp cận và thu hút đối tượng mục tiêu của họ. Xác định giờ trong ngày khi đối tượng của bạn hoạt động trên TikTok . Thực hiện theo lịch đăng nội dung có lợi cho bạn . Tạo nội dung phù hợp với sở thích của họ để đưa vào nguồn cấp dữ liệu For You của họ và đảm bảo lượt xem và tương tác.

Nếu bạn đang gặp khó khăn TikTok Người dùng, làm thế nào để bạn tránh bị nghiện? Dưới đây là một số mẹo:

  1. Chỉ dành một số thời gian nhất định trong ngày cho TikTok , tùy thuộc vào thói quen hàng ngày của bạn. Ba mươi phút mỗi buổi thường là đủ dài để bạn giải trí hoặc tìm cảm hứng. 
  2. Bỏ theo dõi những người sáng tạo và thương hiệu không mang lại giá trị thực sự cho cuộc sống của bạn. Bạn có thể đã khám phá và bắt đầu theo dõi một số người vì một vài video tuyệt vời. Nhưng nếu tổng thể đầu ra của họ không phù hợp với sở thích của bạn, thì họ không đáng để bạn dành thời gian. 
  3. Tránh sử dụng TikTok khi ở cùng gia đình và bạn bè. Lên lịch gặp gỡ hàng tuần với người thân yêu hoặc bạn thân. Thổi luồng sinh khí mới vào cuộc sống xã hội thực tế của bạn. 
  4. Khám phá lại sở thích và thói quen luôn mang lại niềm vui cho bạn. Kiểm tra đống sách TBR của bạn. Đi bộ đường dài. Bắt đầu chơi lại môn thể thao yêu thích của bạn.

Nếu bạn thấy mình mất hết thời gian khi xem TikTok hoặc bỏ bê những công việc quan trọng hơn, đã đến lúc bạn cần đánh giá lại và kiểm soát thói quen sử dụng mạng xã hội của mình.

 Một người phụ nữ ngồi ở bàn trong hiệu sách và đang xem video trên điện thoại.

Tại sao là TikTok Gây nghiện như vậy sao? Bạn có thể tận dụng điều này như thế nào?

TikTok Thuật toán đề xuất cực kỳ chính xác của 'mang lại lợi ích như nhau cho người dùng, người sáng tạo và thương hiệu. Người dùng có thể thưởng thức danh sách phát được cá nhân hóa phù hợp với sở thích của họ. Người sáng tạo và thương hiệu có chiến lược nội dung phù hợp với sở thích của đối tượng mục tiêu có thể yên tâm rằng video của họ sẽ tiếp cận đúng đối tượng người xem. Nhìn chung, TikTok Tính năng thuật toán đề xuất của 'đã liên tục chứng minh là một công cụ mai mối tuyệt vời!

So với các nền tảng xã hội khác, TikTok ưu tiên sở thích của người dùng hơn mức độ phổ biến của video hoặc hồ sơ khi đề xuất nội dung. Bằng cách đáp ứng nhu cầu tiêu thụ nội dung của người dùng, TikTok đảm bảo họ tiếp tục quay lại để biết thêm. Với các nền tảng khác ngày càng ưu tiên nội dung được tài trợ hơn nội dung hữu cơ, ngày càng nhiều người dùng thích TikTok .

Sự khác biệt lớn này giữa TikTok và các nền tảng khác có nghĩa là bạn cần tập trung vào một chiến lược nội dung khác trên ứng dụng cực kỳ phổ biến. Tin tốt là một chiến lược nội dung hiệu quả trên TikTok rất đơn giản. Luôn nắm bắt được thị trường ngách và nhịp đập của ngành. Tạo nội dung nhịp nhàng hoàn hảo với nhịp đập này và bạn sẽ luôn có người xem quan tâm.

Biết câu trả lời cho câu hỏi “Tại sao TikTok gây nghiện như vậy?” sẽ giúp bạn hiểu cách khiến thuật toán hoạt động có lợi cho bạn. Và bạn có thể nâng cao hơn nữa khả năng nhắm mục tiêu đối tượng của mình khi đăng ký gói High Social. Tự tạo cho mình lợi thế bổ sung được hỗ trợ bởi AI với công nghệ AI tiên tiến, độc quyền của High Social. Đưa nội dung của bạn hiển thị trên nguồn cấp dữ liệu For You của nhiều người xem thực sự quan tâm hơn. Bắt đầu phát triển TikTok của bạn ngay hôm nay !

TikTok 101