TikTok Schlaf-Erinnerungen: Snooze for Health

Wussten Sie, dass Sie auf TikTok Schlaferinnerungen einstellen können? Diese Funktion ist nur eine der vielen Bemühungen von TikTok, das Wohlbefinden der Nutzer zu fördern und ihnen mehr Kontrolle über ihre TikTok Gewohnheiten zu geben. 

Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr!

Was ist die Schlaferinnerungsfunktion auf TikTok?

Was ist die Funktion "Schlaferinnerung " auf TikTok? TikTokMit der Funktion "Schlaferinnerung " können Sie Benachrichtigungen für die Nacht planen, wenn es Zeit zum Schlafengehen ist, und TikTok für den Tag verlassen. 

Wenn Sie eine Schlafenszeit festlegen, gilt diese automatisch für jeden Tag der Woche. TikTok schaltet außerdem Push-Benachrichtigungen (sofern sie aktiviert sind) für sieben Stunden ab der geplanten Schlafenszeit stumm. Diese Funktion hilft den Nutzern, gesündere Schlafgewohnheiten zu entwickeln und beizubehalten.

TikTok hat die Funktion "Schlaferinnerung" im ersten Quartal 2023 als Teil der verbesserten Bildschirmzeitkontrolle der Plattform eingeführt. Neben der TikTok Schlaferinnerung gibt es weitere Funktionen zur Verwaltung der Bildschirmzeit:

• Mit Daily Screen Time können Sie ein tägliches Bildschirmzeitlimit festlegen. 
• Mit Screen Time Breaks können Sie TikTok über den Tag verteilt Pausen einplanen.
• Wöchentliche Bildschirmzeit-Updates liefern wöchentlich Benachrichtigungen zu Ihrem TikTok Nutzer. 
• Das Dashboard für die Bildschirmzeit gibt Ihnen einen Überblick über Ihre Nutzung von TikTok . 

Die Bildschirmzeit-Funktionen geben den Nutzern mehr Kontrolle über ihre TikTok Erfahrung und ermöglichen ihnen, bewusste Entscheidungen über ihre TikTok Gewohnheiten zu treffen. 

Wie man eine Erinnerung erstellt auf TikTok

Verlieren Sie oft den Überblick über die Zeit, wenn Sie sich Videos Ihrer Lieblingsautoren von TikTok ansehen? Dann sollten Sie die Bildschirmzeitsteuerung von TikTokverwenden. 

Brauchen Sie eine Erinnerung, um sich auf TikTok abzumelden und sich schlafen zu legen? Hier erfahren Sie, wie Sie auf TikTok eine Erinnerung an Ihre Schlafenszeit erstellen können:

1. Gehen Sie zu Ihrem Profil. 
2. Tippen Sie oben rechts auf dasSymbol Menü/Dreizeiler. 
3. Tippen Sie auf Einstellungen und Datenschutz. 
4. Wählen Sie unter Inhalt & Anzeige die Option Bildschirmzeit. 
5. Wählen Sie Schlaferinnerungen. 
6. Tippen Sie auf Schlafzeit bearbeiten und wählen Sie dann Ihre bevorzugte Schlafzeit. 

Wenn Sie beispielsweise Ihre Schlafenszeit auf 22 Uhr eingestellt haben, sendet TikTok Ihnen eine Erinnerung, die App zu schließen und sich bettfertig zu machen. Wenn Sie Push-Benachrichtigungen für TikTok aktiviert haben, werden diese für die nächsten sieben Stunden automatisch ausgeschaltet, um einen ungestörten Schlaf zu gewährleisten. 

Gehen Sie folgendermaßen vor, um die tägliche Bildschirmzeit zu begrenzen:

1. Gehen Sie zu Ihrem Profil. 
2. Tippen Sie oben rechts auf dasSymbol Menü/Dreizeiler. 
3. Tippen Sie auf Einstellungen und Datenschutz. 
4. Wählen Sie unter Inhalt & Anzeige die Option Bildschirmzeit.
5. Wählen Sie Tägliche Bildschirmzeit und tippen Sie dann auf Tägliche Bildschirmzeit bearbeiten. 
6. Wählen Sie Jeden Tag das gleiche Zeitlimit einstellen und legen Sie Ihr bevorzugtes Zeitlimit fest. Sie können auch Benutzerdefiniertes Limit pro Tag einstellen wählen und Ihr bevorzugtes Zeitlimit für jeden Tag der Woche festlegen. 

So legen Sie Pausen für die Bildschirmarbeit fest:

1. Gehen Sie zu Ihrem Profil. 
2. Tippen Sie oben rechts auf dasSymbol Menü/Dreizeiler. 
3. Tippen Sie auf Einstellungen und Datenschutz. 
4. Wählen Sie unter Inhalt & Anzeige die Option Bildschirmzeit.
5. Wählen Sie Bildschirmzeitpausen.
6. Wählen Sie Ihren bevorzugten TikTok Pausenplan.

Sagt TikTok Ihnen, dass Sie ins Bett gehen sollen?

Sagt TikTok Ihnen, dass Sie ins Bett gehen sollen? Ja, TikTok sendet eine Schlaferinnerung/Benachrichtigung, wenn:

1. Über die Bildschirmzeitsteuerung vonTikTok können Sie Alarme für die Schlafenszeit einstellen. 
2. Sie verwenden TikTok auch dann noch, wenn die Uhr die von Ihnen gewählte Schlafenszeit anzeigt.

Die App benachrichtigt Sie, dass Sie eine Pause einlegen sollten, wenn Sie Ihre eingestellte Schlafenszeit erreichen, während Sie auf TikTok surfen. Sie können:

• Tippen Sie auf OK , um die Benachrichtigung zu verwerfen. Sie erhalten Ihre nächste Erinnerung an die Schlafenszeit wie geplant am nächsten Tag. 
• Tippen Sie auf Verzögern , um die Schlaferinnerung zehn Minuten lang auszusetzen, während Sie TikTok Videos etwas länger ansehen. 
• Tippen Sie auf Erinnerung bearbeiten, um Ihre Schlafenszeit anzupassen oder Ihre Schlaferinnerung auszuschalten. 

Für Nutzer ab 18 Jahren schaltet TikTok Push-Benachrichtigungen für sieben Stunden ab der vom Nutzer festgelegten Schlafenszeit stumm. Die siebenstündige Pause für Push-Benachrichtigungen basiert auf den Empfehlungen von Schlafexperten für die Mindestschlafdauer von Erwachsenen. 

Für Nutzer zwischen 13 und 17 Jahren unterbricht TikTok die Push-Benachrichtigungen für acht Stunden in der Nacht. 

Synchronisieren Sie sich mit den TikTok Sleep Reminders Ihres Publikums.

Die Verlockungen der sozialen Medien und das FOMO-Phänomen sind mehr als genug, um unseren Schlafrhythmus und unser allgemeines Wohlbefinden zu stören. Angesichts des Suchtpotenzials von TikToksind die Bemühungen der Plattform, das Bewusstsein für ungesunde Surfgewohnheiten zu schärfen, ein Zeichen für ihr Engagement, das Wohlbefinden der Nutzer in den Vordergrund zu stellen. 

TikTokDie Bildschirmzeit-Steuerung liefert der Plattform auch genauere Daten über das Nutzerverhalten. Sie können diese Daten nutzen, um Ihren Posting-Zeitplan mit den aktiven Zeiten Ihres Publikums auf TikTokzu synchronisieren. 

Folgen Sie dem Beispiel von TikTokund erinnern Sie Ihr Publikum daran, ihre nächtlichen Sehgewohnheiten mit TikTok Schlaf-Erinnerungen zu kontrollieren. Wenn Sie wissen, wann Ihre Follower auf TikTok aktiv sind, können Sie einen optimierten Posting-Zeitplan entwickeln, um eine maximale Reichweite zu gewährleisten. Und wenn Sie sich eine höhere Sichtbarkeit bei interessierten Zuschauern sichern wollen, melden Sie sich für einen High Social Plan an!

Die fortschrittliche, firmeneigene KI-Technologie von High Social folgt der gleichen Formel, die TikTok verwendet, um Inhalte zu empfehlen. High Social identifiziert Zuschauer, deren Interessen mit den Ihren übereinstimmen, und liefert Ihre Videos direkt in deren "For You"-Feeds. 

Treten Sie mit mehr Nutzern in Kontakt, die zu engagierten Fans werden können. Beginnen Sie noch heute, Ihre TikTok zu erweitern!

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