TikTok 是否限制了屏幕时间？管理您的观看习惯

TikTok 是否限制屏幕时间？如果您是未满 18 岁的TikTok 注册用户，那么TikTok 会限制您的屏幕时间。有什么办法可以解决这个问题吗？成人用户是否也可以选择管理他们的TikTok 屏幕时间？ 

以下是管理TikTok 观看习惯所需的一切信息！ 

TikTok 添加新的屏幕时间限制

2023 年 3 月，TikTok 更新了屏幕时间限制，为青少年账户增加了更多自定义选项和默认设置。这是该平台为加强家长控制功能和帮助家长管理孩子的数字接触所做的持续努力的一部分。 

TikTok 对青少年的时间限制是什么？

TikTok 自动将属于未成年人（18 岁以下）的每个帐户的每日屏幕时间限制设置为 60 分钟。60 分钟的限制符合波士顿儿童医院数字健康实验室的建议。 

除了默认的一小时青少年限制外，TikTok 还会根据青少年的年龄自动静音推送通知：

• 对于 13 至 15 岁的用户，TikTok 在晚上 9:00 至早上 8:00 之间将推送通知静音。
• 对于 16 至 17 岁的用户，TikTok 在晚上 10:00 至早上 8:00 之间将推送通知静音。

家长或孩子可以增加推送通知的静音时间。但是，他们不能更改默认设置来缩短时间。

18 岁以上的用户可以为一周中的每一天设定自己喜欢的屏幕时间限制。一旦达到每日限制，他们就会收到通知。他们可以继续浏览TikTok 或关闭应用。 

要管理TikTok 屏幕时间，请遵循以下八个步骤：

1. 转到您的个人资料。 
2. 点击右上角的菜单/三行图标。 
3. 点触设置和隐私。 
4. 在内容和显示下，选择屏幕时间。 
5. 点按每日屏幕时间，然后点按编辑每日屏幕时间。 
6. 您可以设置每天相同的时间限制。如果选择了此选项，请轻点时间设置您的每日限制。 
7. 或者，您也可以设置每天的自定义限制。如果选择此选项，TikTok 将提示您为一周中的每一天设置时间限制。 
8. 完成后，点击 "下一步"。 

为什么TikTok 会让我输入密码？

为什么TikTok 会让我输入密码？对于 18 岁以下的用户，家长可以为他们设置一个自定义密码，限制他们每天 60 分钟的屏幕时间。一旦青少年达到限制时间，TikTok 将提示他们输入密码以继续浏览 30 分钟。否则，应用程序将关闭。 

通过TikTok的 "家庭配对"功能，家长还可以为孩子设置自定义屏幕时间限制，以覆盖默认设置。当青少年用户在平台上花费超过 100 分钟时，TikTok 也会提示他们限制屏幕时间。 

设置了每日屏幕时间限制的成人用户还必须输入密码才能继续使用TikTok 。在这种情况下，TikTok 提供密码。这似乎有违设置每日限制的初衷。但是，该平台希望帮助用户有意识地决定自己的TikTok 习惯。 

如何更改屏幕时间限制

除了每日屏幕时间限制外，TikTok的屏幕时间管理功能还包括

• 屏幕时间休息让你在一段不间断的屏幕时间后安排TikTok 休息。您可以在设置每日屏幕时间限制的同时设置屏幕休息时间，也可以不设置屏幕休息时间。
• 睡眠提醒功能 可让你设定睡眠时间以接收提醒。打开该功能后，TikTok 会在预定睡眠时间后的 7 小时内静音推送通知。 
• 每周屏幕时间更新 可让你设置每周收件箱和推送通知，告知你每周花在TikTok 上的时间。
• 屏幕时间仪表盘会为 您提供您在TikTok 上花费的时间汇总。 

您可以随时更改屏幕时间设置。以下是如何在TikTok 上设置/更改屏幕休息时间：

1. 转到您的个人资料。 
2. 点击右上角的菜单/三行图标。 
3. 点触设置和隐私。 
4. 在内容和显示下，选择屏幕时间。
5. 选择屏幕休息时间，然后选择您喜欢的休息时间安排。 

设置睡眠提醒

1. 转到您的个人资料。 
2. 点击右上角的菜单/三行图标。 
3. 点触设置和隐私。 
4. 在内容和显示下，选择屏幕时间。
5. 选择睡眠提醒，然后轻敲设置。 
6. 设置所需的睡眠时间。

您还可以在屏幕时间页面访问每周屏幕时间更新和屏幕时间仪表板。 

TikTok 是否限制屏幕时间？了解受众的TikTok 观看习惯

要在TikTok 这样一个极受欢迎的平台上保持相关性，既需要持续发布，也需要把握好时机。只要找到这两者之间的最佳平衡点，就能切实保证目标受众的持续浏览量和参与度。 

您的TikTok Analytics 是您了解利基受众TikTok 习惯的最佳资源。分析中的 "关注者 "选项卡会显示他们在平台上最活跃的时间。无论您的观众是否设置了屏幕时间限制，您都可以根据他们的观看习惯完美地同步您的发布计划。 

回答 "TikTok 是否限制了屏幕时间？"这个问题将帮助您优化发布计划，以实现最大的覆盖率。注册 "高级社交 "计划将加强您每次发布信息时的定位能力！

High Social 先进的专有人工智能技术遵循TikTok自身的推荐流程。它将帮助把您的内容传递给与您兴趣相投的观众，确保关注度和参与度。 

今天就开始发展您的TikTok ！