Pourquoi TikTok crée-t-il une telle dépendance ?

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Carolyn Howell

Dernière mise à jour : Apr 17, 2025

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Avec plus de 1,7 milliard d'utilisateurs actifs en 2023, on peut raisonnablement se demander pourquoi TikTok crée une telle dépendance. Quel est son avantage par rapport à d'autres plateformes de médias sociaux mieux établies ? Offre-t-il la meilleure expérience en matière de médias sociaux ? Découvrons les réponses à ces questions brûlantes.

Un groupe de jeunes femmes regardent des vidéos TikTok sur un téléphone.

Que disent les statistiques ?

Le rapport de Statista de septembre 2023 révèle que Facebook domine toujours les autres plateformes sociales en termes d'utilisateurs actifs mensuels. Le géant des réseaux sociaux en compte près de 3 milliards. YouTube le talonne de près, avec plus de 2,5 milliards d'utilisateurs actifs mensuels (UAM). Les frères et sœurs Meta de Facebook, WhatsApp et Instagram, sont respectivement 3e et 4e, franchissant la barre des 2 milliards d'utilisateurs. WeChat est numéro 5, avec 1,3 milliard d'utilisateurs actifs mensuels, et TikTok est numéro 6, avec un peu plus d'un milliard d'utilisateurs actifs mensuels.

TikTok est en retard de 2 milliards d'UAM par rapport à Facebook. Mais il ne faut pas oublier que l'application a franchi la barre du milliard plus rapidement que n'importe quel autre réseau. L'application n'est devenue disponible au niveau international qu'en 2017. Il est donc raisonnable de conclure que les plateformes les plus performantes de Meta doivent leurs chiffres stupéfiants à leur existence beaucoup plus longue.

TikTok prévoit d'atteindre 2 milliards de MAU d'ici à la fin de 2024. À ce moment-là, l'application fera une fois de plus un bond en avant extraordinaire et considérable dans un court laps de temps.

De plus en plus de jeunes téléchargent l'application et essaient ce nouveau venu dans le monde des médias sociaux. Et une fois que les utilisateurs ont goûté à ce qu'elle a à offrir, ils ne veulent plus la quitter. Alors, pourquoi TikTok est-il si addictif ?

Une jeune mariée est assise dans une voiture tout en parcourant son site TikTok .

Qu'est-ce qui rend TikTok si addictif ?

Pourquoi le site TikTok crée-t-il une dépendance ? Un certain nombre d'études scientifiques se sont penchées sur la dépendance aux médias sociaux chez les enfants. Le phénomène est devenu encore plus évident avec l'obsession des utilisateurs de sites de réseaux sociaux (SRS) pour TikTok.

Selon une étude publiée dans Frontiers of Psychology, la dépendance aux médias sociaux et la dépression sont "la constance de symptômes semblables à ceux de la dépendance ou un manque d'autodiscipline en ce qui concerne les médias sociaux". Une autre étude publiée sur Science Direct affirme que "l'utilisation des SRS peut créer une dépendance parce que certains individus présentent des symptômes similaires à ceux qu'éprouvent les personnes souffrant d'autres formes d'addiction."

Les utilisateurs qui deviennent "accros" à TikTok présentent des symptômes similaires à ceux de la dépendance. Qu'est-ce qui rend TikTok dépendant ? Voici les principaux facteurs qui ont contribué à la dépendance à TikTok :

  • TikTokL'algorithme de recommandation très efficace du site Internet de la Commission européenne. Cet algorithme a le don étonnant de recommander un flux personnalisé et constamment mis à jour de vidéos correspondant aux intérêts de l'utilisateur. Sa capacité d'appariement est, sans conteste, la plus précise parmi les autres algorithmes de recommandation existants. TikTok est en mesure de satisfaire les besoins des utilisateurs en matière de consommation de contenu, de sorte qu'ils reviennent toujours pour en avoir plus. 
  • Le phénomène FOMO. La peur de manquer quelque chose, ou FOMO, est responsable de l'utilisation fanatique des SRS - et pas seulement de la dépendance à TikTok . Combinée au flux gratifiant de TikTok'For You', la FOMO devient encore plus difficile à ignorer. 
  • TikTokLe site propose des divertissements rapides, de la taille d'une bouchée, qui valent la peine d'être visionnés à la chaîne. La plupart des vidéos sur TikTok ne durent que quelques minutes. Et chaque petit morceau de contenu divertissant donne aux utilisateurs une bonne dose d'hormones de bonheur. Chaque "grignotage" est satisfaisant mais pas suffisant, ce qui entraîne une "spirale du divertissement", comme le révèle également l'étude Frontiers in Psychology mentionnée ci-dessus. 
  • Le facteur vanité. TikTok offre aux créateurs les meilleures chances de devenir viraux et d'être sous les feux de la rampe. L'attention qu'ils reçoivent leur procure un sentiment d'euphorie, ce qui les pousse à continuer à publier des vidéos pour obtenir le même degré d'euphorie.

Gros plan sur les mains d'individus qui font défiler leur téléphone.

TikTok L'addiction : Les bons et les mauvais côtés

Toutes les raisons qui rendent TikTok si génial sont les mêmes que celles qui le rendent addictif.

Le flux For You offre un flux continu de contenu avec un impact émotionnel fort et positif. Le renouvellement rapide du contenu donne aux utilisateurs le même sentiment de devoir toujours se tenir au courant pour ne rien manquer d'extraordinaire. Les utilisateurs savent qu'ils obtiendront une gratification instantanée lorsqu'ils ouvriront l'application. La communauté enthousiaste donne aux créateurs le sentiment d'être mieux vus et appréciés que sur d'autres plateformes.

TikTok offre aux créateurs et aux marques de meilleures opportunités que les autres plateformes de médias sociaux pour atteindre et engager leurs groupes démographiques cibles. Identifiez les heures de la journée où votre public est actif sur TikTok. Suivez un calendrier de publication de contenu qui vous avantage. Créez du contenu adapté à leurs centres d'intérêt pour qu'il apparaisse dans leur fil "Pour vous" et garantisse des vues et de l'engagement.

Si vous êtes un utilisateur assidu de TikTok , comment éviter de devenir dépendant ? Voici quelques conseils :

  1. Ne réservez que certains moments de la journée à TikTok, en fonction de votre routine quotidienne. Trente minutes par session sont souvent suffisantes pour obtenir votre dose de divertissement ou d'inspiration. 
  2. Désabonnez les créateurs et les marques qui n'apportent pas de réelle valeur ajoutée à votre vie. Vous avez peut-être découvert et commencé à suivre certains créateurs en raison de quelques excellentes vidéos. Mais si leur production globale ne correspond pas à vos centres d'intérêt, ils ne valent pas la peine que vous leur consacriez du temps. 
  3. Évitez d'utiliser TikTok lorsque vous êtes en compagnie de votre famille ou de vos amis. Fixez un rendez-vous hebdomadaire avec un être cher ou un ami proche. Donnez un nouveau souffle à votre vie sociale dans le monde réel. 
  4. Redécouvrez les passe-temps et les habitudes qui vous ont toujours apporté de la joie. Jetez un coup d'œil à votre pile de livres à lire. Faites de longues promenades. Recommencez à pratiquer votre sport favori.

Si vous perdez la notion du temps en regardant les TikToks ou si vous négligez des tâches plus importantes, il est temps de réévaluer et de contrôler vos habitudes en matière de médias sociaux.

 Une femme est assise à la table d'une librairie et regarde des vidéos sur son téléphone.

Pourquoi TikTok est-il si addictif ? Comment l'utiliser à votre avantage ?

TikTokL'algorithme de recommandation de haute précision de la société bénéficie aux utilisateurs, aux créateurs et aux marques de la même manière. Les utilisateurs peuvent profiter d'une liste de lecture personnalisée qui répond à leurs centres d'intérêt. Les créateurs et les marques dont la stratégie de contenu s'aligne sur les intérêts de leur public cible peuvent être assurés que leurs vidéos atteindront les bons spectateurs. Dans l'ensemble, l'algorithme de recommandation de TikToks'est avéré être un excellent outil de mise en relation !

Par rapport à d'autres plateformes sociales, TikTok donne la priorité aux intérêts des utilisateurs plutôt qu'à la popularité d'une vidéo ou d'un profil lorsqu'il s'agit de recommander du contenu. En satisfaisant les besoins des utilisateurs en matière de consommation de contenu, TikTok s'assure qu'ils reviennent pour en avoir plus. Alors que les autres plateformes privilégient de plus en plus le contenu sponsorisé au contenu organique, de plus en plus d'utilisateurs préfèrent TikTok.

Cette différence majeure entre TikTok et les autres plateformes signifie que vous devez vous concentrer sur une stratégie de contenu différente sur l'application extrêmement populaire. La bonne nouvelle, c'est qu'une stratégie de contenu efficace sur TikTok est simple. Prenez toujours le pouls de votre niche et de votre secteur d'activité. Créez du contenu qui bat au rythme parfait de ce pouls, et vous aurez toujours des spectateurs intéressés.

La réponse à la question "Pourquoi TikTok est-il si addictif ?" vous aidera à comprendre comment faire fonctionner l'algorithme en votre faveur. Et vous pouvez encore améliorer votre capacité de ciblage d'audience en souscrivant à un plan High Social. Offrez-vous un avantage supplémentaire grâce à la technologie d'IA propriétaire et avancée de High Social. Votre contenu apparaîtra sur les fils d'actualité de plus de personnes réellement intéressées. Commencez à développer votre TikTok dès aujourd'hui!

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