Pengingat Tidur TikTok : Tunda untuk Kesehatan

Tahukah Anda bahwa Anda dapat mengatur pengingat tidur TikTok ? Fitur ini hanyalah salah satu dari sekian banyak upaya TikTokuntuk meningkatkan kesehatan pengguna dan meningkatkan kontrol pengguna atas kebiasaan TikTok mereka. 

Teruslah membaca untuk mengetahui lebih lanjut!

Apa Itu Fitur Pengingat Tidur di TikTok?

Apa yang dimaksud dengan fitur Pengingat Tidur di TikTok? Fitur Pengingat Tidur TikTokmemungkinkan Anda menjadwalkan notifikasi malam hari untuk mengetahui kapan waktunya tidur dan keluar dari TikTok pada hari itu. 

Ketika Anda mengatur waktu tidur, maka secara otomatis akan berlaku untuk setiap hari dalam seminggu. TikTok juga membisukan notifikasi push (jika diaktifkan) selama tujuh jam dari waktu tidur yang dijadwalkan. Fitur ini membantu pengguna mengembangkan dan mempertahankan kebiasaan tidur yang lebih sehat.

TikTok meluncurkan fitur Pengingat Tidur pada kuartal pertama tahun 2023 sebagai bagian dari kontrol waktu layar yang disempurnakan pada platform tersebut. Selain pengingat tidur TikTok , fitur manajemen Waktu Layar lainnya termasuk:

• Waktu Layar Harian memungkinkan Anda menetapkan batas waktu layar harian. 
• Istirahat Waktu Layar memungkinkan Anda menjadwalkan waktu istirahat TikTok sepanjang hari.
• Pembaruan Waktu Layar Mingguan memberikan notifikasi mengenai pengguna TikTok Anda dari minggu ke minggu. 
• Dasbor Waktu Layar memberi Anda ringkasan penggunaan TikTok Anda. 

Fitur Screen Time memberikan pengguna kontrol lebih besar atas pengalaman TikTok mereka dan memungkinkan mereka untuk membuat keputusan yang disengaja tentang kebiasaan TikTok mereka. 

Cara Membuat Pengingat di TikTok

Apakah Anda sering lupa waktu saat menonton video dari kreator TikTok favorit Anda? Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan kontrol Waktu Layar TikTok. 

Apakah Anda memerlukan pengingat untuk keluar dari TikTok dan tidur di malam hari? Berikut ini cara membuat pengingat di TikTok untuk waktu tidur Anda:

1. Buka Profil Anda. 
2. Ketukikon Menu/ tiga baris di kanan atas. 
3. Ketuk Pengaturan dan privasi. 
4. Di bawah Konten & Tampilan, pilih Waktu layar. 
5. Pilih Pengingat tidur. 
6. Ketuk Edit waktu tidur, lalu pilih waktu tidur yang Anda inginkan. 

Jika Anda mengatur waktu tidur Anda ke jam 10 malam, misalnya, TikTok akan mengirimi Anda pengingat untuk menutup aplikasi dan bersiap-siap tidur. Jika Anda mengaktifkan notifikasi push untuk TikTok, notifikasi ini juga akan secara otomatis dimatikan selama tujuh jam ke depan untuk memastikan tidur Anda tidak terganggu. 

Ikuti langkah-langkah berikut ini untuk menetapkan batas waktu layar harian:

1. Buka Profil Anda. 
2. Ketukikon Menu/ tiga baris di kanan atas. 
3. Ketuk Pengaturan dan privasi. 
4. Di bawah Konten & Tampilan, pilih Waktu layar.
5. Pilih Waktu layar harian, lalu ketuk Edit waktu layar harian. 
6. Pilih Tetapkan batas waktu yang sama setiap hari dan tetapkan batas waktu pilihan Anda. Anda juga dapat memilih Tetapkan batas khusus per hari dan tetapkan batas waktu yang Anda inginkan untuk setiap hari dalam seminggu. 

Untuk mengatur jeda waktu layar:

1. Buka Profil Anda. 
2. Ketukikon Menu/ tiga baris di kanan atas. 
3. Ketuk Pengaturan dan privasi. 
4. Di bawah Konten & Tampilan, pilih Waktu layar.
5. Pilih Jeda waktu layar.
6. Pilih jadwal istirahat TikTok yang Anda inginkan.

Apakah TikTok Menyuruh Anda Pergi Tidur?

Apakah TikTok menyuruh Anda untuk tidur? Ya, TikTok mengirimkan pengingat/pemberitahuan untuk tidur jika:

1. Anda dapat mengatur peringatan waktu tidur melalui kontrol Waktu LayarTikTok. 
2. Anda masih menggunakan TikTok ketika jam menunjukkan waktu tidur yang Anda pilih.

Aplikasi ini akan memberi tahu Anda untuk beristirahat ketika Anda mencapai waktu tidur yang telah ditetapkan saat menjelajahi TikTok. Anda bisa:

• Ketuk OK untuk menutup notifikasi. Anda akan menerima pengingat waktu tidur berikutnya pada hari berikutnya, sesuai jadwal. 
• Ketuk Tunda untuk menunda pengingat tidur selama sepuluh menit saat Anda menonton video TikTok lebih lama. 
• Ketuk Edit pengingat untuk menyesuaikan waktu tidur atau mematikan pengingat tidur. 

Untuk pengguna berusia 18 tahun ke atas, TikTok membisukan notifikasi push selama tujuh jam dari waktu tidur yang ditentukan pengguna. Jeda tujuh jam pada notifikasi push didasarkan pada rekomendasi ahli tidur untuk jam tidur minimum bagi orang dewasa. 

Untuk pengguna berusia antara 13 dan 17 tahun, TikTok menjeda notifikasi push selama delapan jam di malam hari. 

Sinkronkan Dengan Pengingat Tidur TikTok Audiens Anda

Iming-iming media sosial dan fenomena FOMO sudah lebih dari cukup untuk mengganggu jadwal tidur dan kesehatan kita secara keseluruhan. Mengingat sifat TikTokyang adiktif, upaya platform ini untuk meningkatkan kesadaran akan kebiasaan menjelajah yang tidak sehat menandakan komitmennya untuk memprioritaskan kesejahteraan pengguna. 

Kontrol Waktu Layar TikTokjuga menyediakan platform dengan data yang lebih akurat tentang perilaku pengguna. Anda dapat menggunakan data ini untuk menyinkronkan jadwal posting Anda dengan waktu aktif audiens Anda di TikTok. 

Ikuti jejak TikTokdan ingatkan audiens Anda untuk mengatur kebiasaan menonton di malam hari melalui pengingat tidur TikTok . Mengetahui kapan pengikut Anda aktif di TikTok akan membantu Anda mengembangkan jadwal posting yang dioptimalkan untuk memastikan jangkauan maksimum. Dan jika Anda juga ingin memastikan visibilitas yang lebih tinggi di antara pemirsa yang tertarik, daftarlah ke paket High Social!

Teknologi AI canggih milik High Social mengikuti formula yang sama dengan yang digunakan TikTok untuk merekomendasikan konten. High Social mengidentifikasi pemirsa yang memiliki minat yang sama dengan Anda dan mengirimkan video Anda langsung ke feed For You. 

Terhubung dengan lebih banyak pengguna yang kemungkinan besar akan menjadi penggemar. Mulai kembangkan TikTok Anda hari ini!

TikTok 101