틱톡 수면 알림: 건강을 위한 스누즈

TikTok 취침 알림을 설정할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 기능은 사용자의 웰빙을 증진하고 TikTok 습관에 대한 사용자 제어를 강화하기 위한 TikTok의 다양한 노력 중 하나에 불과합니다. 

자세히 알아보려면 계속 읽어보세요!

틱톡의 수면 알림 기능이란 무엇인가요?

TikTok의 수면 리마인더 기능이란 무엇인가요? TikTok의 수면 알림 기능을 사용하면 취침 시간에 대한 야간 알림을 예약하고 낮 동안 TikTok을 종료할 수 있습니다. 

수면 시간을 설정하면 요일마다 자동으로 적용됩니다. 또한, 설정된 수면 시간으로부터 7시간 동안 푸시 알림 (활성화된 경우)이 음소거됩니다. 이 기능은 사용자가 더 건강한 수면 습관을 개발하고 유지할 수 있도록 도와줍니다.

TikTok은 플랫폼의 향상된 화면 시간 관리 기능의 일환으로 2023년 1분기에 수면 알림 기능을 출시했습니다. TikTok 수면 알림 기능 외에도 다른 스크린 타임 관리 기능에는 다음이 포함됩니다:

• 일일 화면 사용 시간을 사용하면 일일 화면 사용 시간 제한을 설정할 수 있습니다. 
• 스크린 타임 브레이크를 사용하면 하루 종일 TikTok 휴식 시간을 예약할 수 있습니다.
• 주간 스크린 타임 업데이트는 매주 TikTok 사용자에 대한 알림을 제공합니다. 
• 스크린 타임 대시보드를 통해 TikTok 사용 내역을 요약할 수 있습니다. 

스크린 타임 기능을 통해 사용자는 TikTok 환경을 더 잘 제어할 수 있으며, 자신의 TikTok 습관에 대해 의도적으로 결정할 수 있습니다. 

TikTok에서 미리 알림을 설정하는 방법

좋아하는 TikTok 크리에이터의 동영상을 시청하다가 시간 가는 줄 모를 때가 많나요? TikTok의 스크린 타임 컨트롤을 사용해 보세요. 

TikTok에서 로그오프하고 잠자리에 들도록 알림이 필요하신가요? TikTok에서 취침 시간에 대한 알림을 설정하는 방법은 다음과 같습니다:

1. 프로필로 이동합니다. 
2. 오른쪽 상단의 메뉴/세 줄아이콘을 탭합니다. 
3. 설정 및 개인정보를 탭합니다. 
4. 콘텐츠 및 표시에서 화면 시간을 선택합니다. 
5. 잠자기 미리 알림을 선택합니다. 
6. 수면 시간 수정을 탭한 다음 원하는 수면 시간을 선택합니다. 

예를 들어 취침 시간을 오후 10시로 설정하면 TikTok에서 앱을 종료하고 잠자리에 들 준비를 하라는 알림을 보냅니다. TikTok에 푸시 알림을 사용 설정한 경우 다음 7시간 동안 자동으로 알림이 꺼져 방해받지 않고 수면을 취할 수 있습니다. 

일일 화면 시간 제한을 설정하려면 다음 단계를 따르세요:

1. 프로필로 이동합니다. 
2. 오른쪽 상단의 메뉴/세 줄아이콘을 탭합니다. 
3. 설정 및 개인정보를 탭합니다. 
4. 콘텐츠 및 표시에서 화면 시간을 선택합니다.
5. 일일 화면 사용 시간을 선택한 다음 일일 화면 사용 시간 수정을 탭합니다. 
6. 매일 동일한 시간 제한 설정을 선택하고 원하는 시간 제한을 설정합니다. 하루에 사용자 지정 제한 설정을 선택하고 요일별로 원하는 시간 제한을 설정할 수도 있습니다. 

화면 시간 휴식을 설정합니다:

1. 프로필로 이동합니다. 
2. 오른쪽 상단의 메뉴/세 줄아이콘을 탭합니다. 
3. 설정 및 개인정보를 탭합니다. 
4. 콘텐츠 및 표시에서 화면 시간을 선택합니다.
5. 화면 시간 휴식을 선택합니다.
6. 원하는 틱톡 휴식 일정을 선택하세요.

틱톡에서 잠자리에 들라고 하나요?

TikTok에서 잠자리에 들라고 알려주나요? 예. TikTok은 다음과 같은 경우 취침 알림/알림을 보냅니다:

1. TikTok의 화면 시간 컨트롤을 통해 취침 시간 알림을 설정할 수 있습니다. 
2. 시계가 선택한 수면 시간을 가리킬 때에도 여전히 TikTok을 사용하고 있는 것입니다.

TikTok을 탐색하는 동안 설정한 수면 시간에 도달하면 앱에서 휴식을 취하라고 알려줍니다. 가능합니다:

• 확인을 탭하여 알림을 해제합니다. 예정대로 다음 날 다음 수면 시간 알림을 받게 됩니다. 
• 지연을 탭하여 10분 동안 잠자기 알림을 일시 중지하고 TikTok 동영상을 조금 더 시청할 수 있습니다. 
• 알림 수정을 탭하여 수면 시간을 조정하거나 수면 알림을 끄세요. 

만 18세 이상의 사용자의 경우, TikTok은 사용자가 지정한 수면 시간부터 7시간 동안 푸시 알림을 음소거합니다. 푸시 알림 7시간 일시 중지는 수면 전문가가 권장하는 성인의 최소 수면 시간을 기준으로 합니다. 

13세에서 17세 사이의 사용자에게는 밤에 8시간 동안 푸시 알림을 일시 중지합니다. 

오디언스의 틱톡 수면 알림과 동기화하기

소셜 미디어의 유혹과 FOMO 현상은 우리의 수면 일정과 전반적인 건강을 방해하기에 충분합니다. 틱톡의 중독성을 고려할 때, 건강에 해로운 브라우징 습관에 대한 인식을 높이기 위한 플랫폼의 노력은 사용자의 웰빙을 우선시하겠다는 약속을 의미합니다. 

또한 TikTok의 스크린 타임 컨트롤은 플랫폼에 사용자 행동에 대한 보다 정확한 데이터를 제공합니다. 이 데이터를 사용하여 게시 일정을 오디언스의 TikTok 활동 시간과 동기화할 수 있습니다. 

TikTok의 발자취를 따라 TikTok 수면 알림을 통해 시청자에게 야간 시청 습관을 관리하도록 상기시켜 보세요. 팔로워가 TikTok에서 활동하는 시간을 파악하면 도달 범위를 극대화하기 위해 최적화된 게시 일정을 개발하는 데 도움이 됩니다. 또한 관심 있는 시청자에게 더 높은 가시성을 확보하고 싶다면 하이 소셜 요금제에 가입하세요!

High Social의 고급 독점 AI 기술은 TikTok이 콘텐츠를 추천하는 데 사용하는 것과 동일한 공식을 따릅니다. High Social은 사용자의 관심사와 일치하는 시청자를 식별하여 해당 시청자의 For You 피드에 바로 동영상을 전달합니다. 

참여도가 높은 팬이 될 가능성이 높은 더 많은 사용자와 소통하세요. 지금 바로 틱톡을 성장시켜 보세요!

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