การแจ้งเตือนTikTok : นอนพักเพื่อสุขภาพ

คุณรู้ไหมว่าสามารถตั้งการTikTok ได้? คุณสมบัตินี้เป็นเพียงหนึ่งในหลายความTikTokเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตของผู้ใช้ และเพิ่มความสามารถTikTok ของผู้ใช้ 

อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม!

คุณสมบัติการแจ้งเตือนเวลานอนบนTikTok คืออะไร?

คุณสมบัติ Sleep Reminder บนTikTok คืออะไร? คุณสมบัติSleep Reminder TikTokช่วยให้คุณตั้งเวลาแจ้งเตือนในช่วงกลางคืนเมื่อถึงเวลานอน และปิดTikTok วันนั้น 

เมื่อคุณตั้งเวลานอน ระบบจะปรับใช้โดยอัตโนมัติกับทุกวันในสัปดาห์TikTok จะปิดเสียงการแจ้งเตือนแบบพุช(หากเปิดใช้งานอยู่) เป็นเวลาเจ็ดชั่วโมงนับจากเวลานอนที่คุณตั้งไว้ ฟีเจอร์นี้ช่วยผู้ใช้พัฒนาและรักษานิสัยการนอนที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

TikTok ฟีเจอร์การเตือนเวลานอน (Sleep Reminder) ในไตรมาสแรกของปี 2023 เป็นส่วนหนึ่งของระบบควบคุมเวลาใช้หน้าจอที่ได้รับการปรับปรุงของแพลตฟอร์ม นอกจากฟีเจอร์TikTok แล้ว ฟีเจอร์การจัดการเวลาใช้หน้าจออื่น ๆ ยังรวมถึง:

• ฟีเจอร์ "เวลาใช้หน้าจอรายวัน" ช่วยให้คุณตั้งขีดจำกัดเวลาใช้หน้าจอต่อวันได้ 
• ฟีเจอร์ "Screen Time Breaks" ช่วยให้คุณกำหนดTikTok ได้ตลอดทั้งวัน
• การอัปเดตเวลาใช้หน้าจอรายสัปดาห์จะส่งการแจ้งเตือนเกี่ยวกับTikTok ของคุณTikTok ทุกสัปดาห์ 
• แดชบอร์ด Screen Timeจะแสดงข้อมูลสรุปเกี่ยวกับการTikTok ของคุณ 

คุณสมบัติ Screen Time ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมTikTok การใช้งานTikTok ได้มากขึ้น และช่วยให้พวกเขาสามารถตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับTikTok ของตนเอง 

วิธีตั้งการแจ้งเตือนบนTikTok

คุณมักลืมเวลาไปเมื่อดูวิดีโอTikTok ที่คุณชื่นชอบหรือไม่? คุณควรลองใช้ฟีเจอร์ควบคุมเวลาหน้าจอTikTokดู 

คุณต้องการการแจ้งเตือนเพื่อปิดTikTok เตรียมตัวเข้านอนหรือไม่? นี่คือวิธีตั้งการแจ้งเตือนบนTikTok เวลานอนของคุณ:

1. ไปที่โปรไฟล์ของคุณ 
2. แตะที่ไอคอนเมนู/สามเส้นที่มุมขวาบน 
3. แตะที่ "การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว" 
4. ในส่วน "เนื้อหาและหน้าจอ" ให้เลือก "เวลาใช้หน้าจอ" 
5. เลือก "การเตือนเวลานอน" 
6. แตะ "แก้ไขเวลานอน" แล้วเลือกเวลานอนที่คุณต้องการ 

ตัวอย่างเช่น หากคุณตั้งเวลานอนไว้ที่ 22.00 น.TikTok แจ้งเตือนให้คุณปิดแอปและเตรียมตัวเข้านอน หากคุณเปิดการแจ้งเตือนแบบพุชสำหรับTikTok ระบบจะปิดการแจ้งเตือนดังกล่าวโดยอัตโนมัติเป็นเวลา 7 ชั่วโมงถัดไป เพื่อให้คุณนอนหลับได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ถูกรบกวน 

ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อตั้งขีดจำกัดเวลาใช้หน้าจอรายวัน:

1. ไปที่โปรไฟล์ของคุณ 
2. แตะที่ไอคอนเมนู/สามเส้นที่มุมขวาบน 
3. แตะที่ "การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว" 
4. ในส่วน "เนื้อหาและหน้าจอ" ให้เลือก "เวลาใช้หน้าจอ"
5. เลือก "เวลาใช้หน้าจอรายวัน" แล้วแตะ "แก้ไขเวลาใช้หน้าจอรายวัน" 
6. เลือก"ตั้งเวลาจำกัดเดียวกันทุกวัน" และกำหนดเวลาจำกัดตามที่คุณต้องการ คุณยังสามารถเลือก "ตั้งเวลาจำกัดตามวัน" และกำหนดเวลาจำกัดตามที่คุณต้องการสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์ 

วิธีตั้งเวลาพักระหว่างการใช้งานหน้าจอ:

1. ไปที่โปรไฟล์ของคุณ 
2. แตะที่ไอคอนเมนู/สามเส้นที่มุมขวาบน 
3. แตะที่ "การตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว" 
4. ในส่วน "เนื้อหาและหน้าจอ" ให้เลือก "เวลาใช้หน้าจอ"
5. เลือก "พักระหว่างเวลาใช้หน้าจอ"
6. เลือกTikTok ที่คุณชอบ

TikTok ให้ไปนอนไหม?

TikTok ให้ไปนอนไหม? ใช่TikTok การเตือนหรือการแจ้งเตือนเรื่องการนอนหลับหาก:

1. คุณสามารถตั้งการแจ้งเตือนเวลานอนได้ผ่านฟีเจอร์ Screen TimeTikTok 
2. คุณยังคงใช้TikTok นาฬิกาตีถึงเวลาที่คุณตั้งไว้สำหรับการนอน

แอปจะแจ้งเตือนให้คุณพักสักครู่เมื่อคุณถึงเวลานอนที่กำหนดไว้ขณะกำลังดูTikTok คุณสามารถ:

• แตะOK เพื่อ ปิดการแจ้งเตือน คุณจะได้รับคำเตือนเวลานอนครั้งต่อไปในวันถัดไป ตามกำหนดการ 
• แตะที่"Delay" เพื่อ เลื่อนการแจ้งเตือนการนอนหลับออกไปอีก 10 นาที เพื่อให้คุณได้ดูTikTok ได้อีกสักพัก 
• แตะ "แก้ไขการแจ้งเตือน" เพื่อปรับเวลานอนหรือปิดการแจ้งเตือนการนอน 

สำหรับผู้ใช้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปTikTok การแจ้งเตือนแบบพุชเป็นเวลา 7 ชั่วโมง นับจากเวลาที่ผู้ใช้กำหนดไว้สำหรับการนอนหลับ การหยุดการแจ้งเตือนแบบพุชเป็นเวลา 7 ชั่วโมงนี้อิงตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเกี่ยวกับจำนวนชั่วโมงการนอนหลับขั้นต่ำสำหรับผู้ใหญ่ 

สำหรับผู้ใช้ที่มีอายุระหว่าง 13 ถึง 17 ปีTikTok การแจ้งเตือนแบบ push เป็นเวลา 8 ชั่วโมงในช่วงกลางคืน 

ปรับให้สอดคล้องกับคำเตือนTikTok ของผู้ชมของคุณ

ความดึงดูดของสื่อสังคมออนไลน์และปรากฏการณ์ FOMO (Fear of Missing Out) นั้นเพียงพอที่จะรบกวนตารางการนอนและสุขภาพโดยรวมของเราแล้ว ด้วยธรรมชาติที่ทำให้TikTokความพยายามของแพลตฟอร์มนี้ในการเพิ่มความตระหนักรู้เกี่ยวกับนิสัยการท่องเว็บที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จึงแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการให้ความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ใช้ 

ฟังก์ชันควบคุมเวลาใช้งานTikTokยังช่วยให้แพลตฟอร์มได้รับข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้ใช้ คุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อปรับให้ตารางการโพสต์ของคุณสอดคล้องกับช่วงเวลาที่ผู้ชมของคุณใช้งานTikTok อย่างกระตือรือร้น 

ทำตามตัวอย่างTikTokและเตือนผู้ติดตามของคุณให้จัดการนิสัยการดูวิดีโอในช่วงกลางคืนผ่านTikTok การรู้ช่วงเวลาที่ผู้ติดตามของคุณใช้งานTikTok สร้างตารางการโพสต์ที่เหมาะสมที่สุด เพื่อเพิ่มการเข้าถึงให้สูงสุด และหากคุณต้องการเพิ่มความโดดเด่นในกลุ่มผู้ชมที่สนใจด้วย ให้สมัครแพ็กเกจ High Social!

เทคโนโลยี AI ขั้นสูงและเป็นกรรมสิทธิ์ของ High Social ใช้สูตรเดียวกันกับที่TikTok ในการแนะนำเนื้อหา High Social จะระบุผู้ชมที่มีความสนใจตรงกับคุณ และส่งวิดีโอของคุณไปยังฟีด "For You" ของพวกเขาโดยตรง 

เชื่อมต่อกับผู้ใช้เพิ่มเติมที่มีแนวโน้มจะกลายเป็นแฟนที่ติดตามอย่างกระตือรือร้นเริ่มพัฒนาบัญชีTikTok ของคุณTikTok !

TikTok